Tag: #kesehatan-mental
Kumpulan artikel berita terkait topik #kesehatan-mental.
Sering Update di Media Sosial, Mengenali 3 Ciri Kepribadian & Tips Menjaga Kesehatan Mental
Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Mulai dari membagikan foto, aktivitas harian, pencapaian, hingga sekadar mengunggah cerita singkat, semua kini dapat dilakukan hanya dengan beberapa sentuhan di layar ponsel. B...
Mengobati Luka Batin: Perspektif Islam tentang Depresi, Kecemasan, dan Harapan Hidup
Di tengah kemajuan teknologi dan meningkatnya kualitas layanan kesehatan, dunia justru menghadapi tantangan baru yang tidak kalah serius, yakni krisis kesehatan mental. Depresi dan gangguan kecemasan kini menjadi persoalan global yang berdampak bukan...
Tips Mengatasi Post Holiday Blues: Strategi Efektif Kembali Produktif Setelah Liburan
Liburan sering kali menjadi momen yang dinanti banyak orang. Namun, setelah masa libur berakhir, tidak sedikit yang justru mengalami penurunan semangat, rasa lelah berkepanjangan, hingga kehilangan motivasi kerja. Fenomena ini dikenal sebagai post h...
Rain Therapy: 7 Manfaat Mendengarkan Suara Hujan bagi Kesehatan Mental
Gentra.id- Kalau kita perhatikan dengan seksama, ada sesuatu yang dapat menenangkan diri yang bersumber dari suara hujan. Ritmenya yang lembut, tetesannya yang jatuh berirama di atap rumah, atau gemericik air di jendela, seolah membawa kita kembali k...
Career Napping: Seni Berhenti Sejenak agar Kariermu Melaju Lebih Jauh
Di tengah hiruk pikuk dunia kerja yang serba cepat, kata “berhenti” sering kali terdengar menakutkan. Seolah-olah ketika kita mengambil jeda, dunia akan meninggalkan kita begitu saja. Padahal, tubuh manusia bukan mesin yang bisa terus berjalan tanpa...
Gen Z dan Fenomena Avoidant Attachment di Media Sosial
Fenomena psikologis kini tak hanya menjadi bahan diskusi di ruang kuliah atau klinik, tetapi juga di platform hiburan seperti TikTok. Salah satu istilah yang sedang naik daun di kalangan Generasi Z adalah avoidant attachment. Di media sosial, tagar...
Narcissistic Personality Disorder (NPD): Saat Narsis Jadi Masalah Serius
Siapa sih yang nggak pernah pamer pencapaian atau nge-post foto keren di media sosial? Wajar kok, semua orang pasti punya sisi narsis. Tapi kalau udah kebangetan, selalu haus pujian, nggak peduli sama perasaan orang lain, dan gampang tersinggung kala...
Krisis Empati di Era Digital: Kenapa Kita Makin Cuek dan Bagaimana Solusinya
Di era digital ini, kita bisa terhubung dengan siapa saja dalam hitungan detik. Tapi, ironisnya, semakin terkoneksi secara teknologi, kita malah semakin kehilangan koneksi emosional. Fenomena ini dikenal sebagai krisis empati, di mana banyak orang ja...
Spilled Milk Theory: Cara Sederhana untuk Hidup Lebih Tenang dan Bahagia
Pernah mendengar ungkapan “don’t cry over spilled milk”? Ungkapan ini berarti kita tidak perlu menangisi sesuatu yang sudah terjadi dan tidak bisa diubah. Dari konsep ini, muncullah Spilled Milk Theory, yang mengajarkan bahwa terlalu larut dalam peny...
Ramadhan dan Kesehatan Mental: Manfaat Puasa Bagi Gen Z
Bulan Ramadhan bukan hanya momen untuk meningkatkan ibadah, tetapi juga kesempatan emas bagi generasi muda untuk memperbaiki kesehatan mental. Puasa, sebagai salah satu ibadah utama di bulan suci ini, memiliki dampak positif yang signifikan terhadap...
