Nanang AH

Wartawan atau kontributor aktif Gentra.id yang berfokus pada analisis, berita, dan isu-isu terkini.

Seluruh Tulisan oleh: Nanang AH

102 Hasil Ditemukan

News

Puasa Nyaman Tanpa Maag: Panduan Praktis Tetap Sehat Hingga Waktu Berbuka

Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan merupakan kewajiban bagi umat Muslim. Namun, bagi penderita maag, perubahan pola makan dan jam tidur dapat memicu produksi asam lambung berlebih, menyebabkan rasa tidak nyaman seperti nyeri ulu hati, mual, d...

3 Mar 2025

Lifestyle

7 Tips Jitu Tetap Bugar Saat Berpuasa

Berpuasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari detoksifikasi tubuh hingga meningkatkan kontrol diri. Namun, tanpa pola makan dan gaya hidup yang tepat, tubuh bisa terasa lemas, lesu, atau bahkan mengalami dehidrasi. Untuk itu, penting me...

2 Mar 2025